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AI教練能否替代人類(lèi)教練

如果你買(mǎi)過(guò)健身教練的課程，你大概就知道教練的最大作用有兩個(gè)，第一個(gè)是制定你的訓(xùn)練計(jì)劃，第二個(gè)就是監(jiān)督你鍛煉了。而目前來(lái)看，這兩者的功能是完全可以被AI教練代替的，甚至由于AI教練可以通過(guò)手表、手環(huán)之類(lèi)的設(shè)備獲得你鍛煉的實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，反而制定可以出更加符合你實(shí)際情況的訓(xùn)練計(jì)劃，而且即時(shí)性也更好。畢竟很多時(shí)候我們鍛煉沒(méi)有那么規(guī)律，那么固定的鍛煉計(jì)劃可能未必就更符合需求，針對(duì)身體鍛煉數(shù)據(jù)的變化而變化的教練計(jì)劃，就會(huì)更加科學(xué)一些。例如，一開(kāi)始設(shè)立某個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，如果你中途耽誤了兩次課程，從科學(xué)的角度來(lái)講，第三次課程開(kāi)始就該做出對(duì)應(yīng)的計(jì)劃調(diào)整，而不是依然沿用之前制定好的計(jì)劃。

目前很多健身的智能設(shè)備已經(jīng)開(kāi)始推出了越來(lái)越多的各種適合減脂、塑形和增肌的針對(duì)性主題訓(xùn)練課程，而且可以通過(guò)監(jiān)測(cè)用戶的動(dòng)作完成度和標(biāo)準(zhǔn)度，結(jié)合語(yǔ)音提醒，有效幫助大家精心更加科學(xué)、安全、高效地進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。這種對(duì)身體運(yùn)動(dòng)幅度和效果的數(shù)據(jù)判斷，可能就是人類(lèi)教練不太可能掌握的了。這樣不但健身的效果更好，而且還會(huì)給你更為自由的時(shí)間，不會(huì)出現(xiàn)時(shí)間和教練對(duì)不上，反而耽誤了鍛煉的情況。并且逃離了場(chǎng)地空間的束縛，盡情根據(jù)自己方便的場(chǎng)地去運(yùn)動(dòng)。

Liking健身就愛(ài)強(qiáng)調(diào)智能設(shè)備的應(yīng)用，它甚至推出了Smart Spot這樣的黑科技產(chǎn)品，號(hào)稱可以跟隨訓(xùn)練者運(yùn)動(dòng)軌跡并隨時(shí)通過(guò)屏幕反饋合理化的建議。

定位于大眾群體和時(shí)尚白領(lǐng)的超級(jí)猩猩則主打“精品健身房”，它面向用戶提供的正是各式各樣體驗(yàn)豐富的團(tuán)課，特色團(tuán)體操課，除了有萊美授權(quán)操課之外，也開(kāi)始起研發(fā)自有課程。

樂(lè)刻運(yùn)動(dòng)喜歡把自己描述為運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域的“UBER”，統(tǒng)一是提供平臺(tái)（線上App與線下場(chǎng)館），打通需求端（用戶）與供給端（教練）。

keep以他們的課程內(nèi)容和訓(xùn)練視頻自豪，近來(lái)也大舉進(jìn)入健身以外的領(lǐng)域，啟動(dòng)產(chǎn)品研發(fā)，但是科普式教學(xué)真的適合每個(gè)人？看視頻練習(xí)時(shí)你能保證動(dòng)作到位？如何防止運(yùn)動(dòng)傷害？單向視頻內(nèi)容的教導(dǎo)效果，還有待考證。也就是說(shuō)，嚴(yán)格意義上，沒(méi)法真的依賴“革命靠自覺(jué)”。

在監(jiān)督運(yùn)動(dòng)這塊，雖然AI教練不能像真人那樣去現(xiàn)場(chǎng)督促你，但一樣可以通過(guò)語(yǔ)音提示等等方式來(lái)對(duì)你進(jìn)行提醒和監(jiān)督，還有安德瑪、漫步者、JBL、咕咚等等推出的藍(lán)牙心率耳機(jī)可以實(shí)時(shí)監(jiān)控，保證你的有氧運(yùn)動(dòng)真的在“有氧心率區(qū)間”。你也可以叫家人來(lái)監(jiān)督你完成這些鍛煉計(jì)劃，專(zhuān)業(yè)的部分讓這些產(chǎn)品和APP來(lái)完成，人類(lèi)監(jiān)督的部分則讓家里人完成，我覺(jué)得倒真的不失為一個(gè)省錢(qián)又有效的選擇。

AI健身的未來(lái)

運(yùn)動(dòng)健康領(lǐng)域的數(shù)據(jù)化和智能化，到了今天終于迎來(lái)了春天，智能環(huán)境越來(lái)越成熟，智能算法也越來(lái)越成熟，多年來(lái)收集了大量運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的眾多APP，自然就搶到了智能時(shí)代的頭班機(jī)票。咕咚占了起步最早和運(yùn)動(dòng)團(tuán)最多、黏性極強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，在智能硬件方面布局也越來(lái)越廣泛，除了和Apple Watch這樣的第三方合作緊密之外，自己也做了跑步鞋、健步鞋、藍(lán)牙心率耳機(jī)、智能體脂秤甚至跑步機(jī)，還即將推出更多智能運(yùn)動(dòng)裝備。用自己的AI能力去給更多產(chǎn)品賦能，進(jìn)入到了一個(gè)技術(shù)和數(shù)據(jù)推動(dòng)的階段。而咕咚近期推出的互動(dòng)式課程也有很看頭，仿佛一個(gè)虛擬教練在你身邊，動(dòng)作做沒(méi)做，幅度幾何，數(shù)據(jù)是怎樣的，全都清楚在列，毫不含糊。

從目前整個(gè)人工智能發(fā)展的程度來(lái)看，數(shù)據(jù)已經(jīng)成為未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)鍵，而產(chǎn)品則成為數(shù)據(jù)之上的積木。大量的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)加優(yōu)秀的算法，不管加在什么樣的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品上，都會(huì)成為AI教練的用武之地。照理說(shuō)健身這個(gè)領(lǐng)域，一個(gè)啞鈴也可以練全身，之前的問(wèn)題只不過(guò)是啞鈴到處有，無(wú)法形成核心的競(jìng)爭(zhēng)力，但如今如果給啞鈴加上傳感器，結(jié)合人工智能，那就等于是一個(gè)教啞鈴的健身教練，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，整個(gè)健身產(chǎn)品領(lǐng)域都會(huì)面臨一個(gè)重大的升級(jí)。而健身器械的競(jìng)爭(zhēng)也會(huì)進(jìn)入到一個(gè)新的高度。

數(shù)據(jù)的收集非常重要，不過(guò)利用硬件研發(fā)基因和軟件算法多年開(kāi)發(fā)的優(yōu)勢(shì)，真正推出“千人千面”，針對(duì)個(gè)體數(shù)據(jù)的不同而提供定制化訓(xùn)練的能力，才是這些運(yùn)動(dòng)品牌的野心。

加大健身硬件及互動(dòng)式課程的研發(fā)，利用先發(fā)優(yōu)勢(shì)，全面覆蓋人們業(yè)余的健康生活，不僅僅對(duì)專(zhuān)業(yè)的鍛煉者有著很大的幫助，對(duì)普通用戶尤其是沒(méi)有時(shí)間和金錢(qián)去健身房的用戶，也給他們一個(gè)科學(xué)健身的機(jī)會(huì)。這是科技帶來(lái)的行業(yè)升級(jí)，未來(lái)甚至可能會(huì)影響健身房的營(yíng)業(yè)。人人在家里都可以布置一個(gè)簡(jiǎn)單的健身區(qū)，依靠AI教練和簡(jiǎn)單的健身器械來(lái)完成自己的健身活動(dòng)，而大型的健身器械本身也不是人人都要練的。這大概也是人工智能帶來(lái)的人們生活品質(zhì)提升的一個(gè)重要場(chǎng)景。

必須要說(shuō)，健身是一個(gè)趨勢(shì)，但這個(gè)趨勢(shì)的受益人可能未必會(huì)是健身房和健身教練，最終能夠贏得大人認(rèn)可和使用的，恐怕就是這些基于人工智能的產(chǎn)品。不管怎么說(shuō)這種普惠對(duì)于大多數(shù)人都是有積極意義的，而經(jīng)過(guò)多年努力相信你的積累也會(huì)得到更好的回報(bào)。

文 ｜ 萬(wàn)能的大熊