小心功能飲料,它們有多少副作用?
文/陳根
為了保持精力充沛,現(xiàn)代人發(fā)明了很多功能飲料,也就是所謂的能量飲料,比如紅牛、東鵬特飲、尖叫、脈動(dòng)等等,這些飲料聲稱喝下去,就能恢復(fù)精力抗疲勞。聽起來很好,畢竟,誰不想每天都精力充沛呢?但是,功能飲料真的這么神奇嗎?它們有沒有副作用呢?
最近,《心臟節(jié)律》雜志上就發(fā)表了一項(xiàng)研究,專門探討了功能飲料對(duì)遺傳性心臟病患者的潛在風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究由美國(guó)的梅奧診所進(jìn)行,研究對(duì)象包括了144名心臟驟停幸存者,其中有7名患者(約占5%)在心臟驟停前不久曾飲用過功能飲料。雖然這項(xiàng)研究沒有確定直接的因果關(guān)系,但研究人員建議,對(duì)于功能飲料,要謹(jǐn)慎考慮,特別是具有心臟病的患者。
其實(shí),在之前,也有研究人員做了相關(guān)的探索。比如,休斯敦德克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),只喝一種能量飲料就會(huì)對(duì)動(dòng)脈中的血液流動(dòng)產(chǎn)生不良影響,可能導(dǎo)致嚴(yán)重的心臟問題。研究人員對(duì)44名健康學(xué)生的血管進(jìn)行了特殊測(cè)試,然后給他們每人一杯24盎司(700毫升)的能量飲料。當(dāng)一個(gè)半小時(shí)后再次進(jìn)行測(cè)試時(shí),學(xué)生的血管要比之前窄得多,這意味著血液可以流過的地方會(huì)更少,增加了導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)出現(xiàn)的堵塞風(fēng)險(xiǎn)。
我們今天很多人都會(huì)忽略功能飲料的潛在危害,而只是把功能飲料當(dāng)成普通的商品。這與監(jiān)管也有一定的關(guān)系,直到今天,功能飲料都不受美國(guó)食品和藥物管理局(FDA)監(jiān)管。但研究結(jié)果已經(jīng)告訴我們了,功能飲料不是普通的飲料。
要知道,功能飲料之所以會(huì)有“抗疲勞”的功能,就是因?yàn)檫@些飲料里加入了一些特別的成分。
比如,功能飲料中的咖啡因含量從每份80毫克到300毫克不等,而一杯8盎司(236毫升)的普通咖啡中大約就含有100毫克咖啡因,也就是說,一瓶功能飲料中的咖啡因完全不輸于一杯咖啡,甚至咖啡因含量還要遠(yuǎn)超一杯咖啡。
而咖啡因是一種強(qiáng)效的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑,它能提高警覺性和注意力,暫時(shí)消除疲勞,但過量攝入咖啡因會(huì)導(dǎo)致心跳加速、血壓升高和焦慮感增強(qiáng)。特別是對(duì)于一些對(duì)咖啡因敏感的人來說,功能飲料中的高濃度咖啡因可能會(huì)引發(fā)心悸和心律不齊。
功能飲料中的咖啡因含量并不是唯一的問題。除了咖啡因,功能飲料中還含有一些不受FDA監(jiān)管的成分,比如牛磺酸和瓜拿納。牛磺酸是一種氨基酸,常被用于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和心臟功能,但它與咖啡因結(jié)合后,可能會(huì)增強(qiáng)對(duì)心臟的刺激作用。瓜拿納是一種含有天然咖啡因的植物,其咖啡因含量比普通咖啡豆還要高。這些成分的刺激性很強(qiáng),都有可能會(huì)改變心率、血壓、心臟收縮力和心臟復(fù)極化,從而可能導(dǎo)致心律失常。
功能飲料的潛在危害,其實(shí)也是在提醒我們,任何事情都有代價(jià),你想要健康,就要為了健康努力,你想擺脫疲勞,與其依賴功能飲料,不如通過健康的飲食、充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)來提高精力和保持健康。
原文標(biāo)題 : 陳根:小心功能飲料,它們有多少副作用?

發(fā)表評(píng)論
請(qǐng)輸入評(píng)論內(nèi)容...
請(qǐng)輸入評(píng)論/評(píng)論長(zhǎng)度6~500個(gè)字
圖片新聞
-
ChatZOC,藏在口袋里的「眼科醫(yī)生」
-
金百澤科技亮相中國(guó)國(guó)際醫(yī)療器械博覽會(huì) | 盡顯醫(yī)療領(lǐng)域硬實(shí)力
-
進(jìn)階的新冠疫苗 又一個(gè)中國(guó)造
-
“AI醫(yī)療第一股”鷹瞳科技上市首日即破發(fā)
-
圓心科技登陸港股,“賣藥的生意”還好不好做?
-
十圖解讀2021年中國(guó)康復(fù)醫(yī)療行業(yè)現(xiàn)狀
-
醫(yī)藥流通數(shù)字化運(yùn)營(yíng)實(shí)現(xiàn)精細(xì)化飼養(yǎng)
-
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人體新器官:將有助于癌癥治療
技術(shù)文庫(kù)
最新活動(dòng)更多
-
7.30-8.1火熱報(bào)名中>> 全數(shù)會(huì)2025(第六屆)機(jī)器人及智能工廠展
-
7月30-31日報(bào)名參會(huì)>>> 全數(shù)會(huì)2025中國(guó)激光產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展峰會(huì)
-
8月5日立即報(bào)名>> 【在線會(huì)議】CAE優(yōu)化設(shè)計(jì):醫(yī)療器械設(shè)計(jì)的應(yīng)用案例與方案解析
-
精彩回顧立即查看>> 【線下論壇】新唐科技2025新品發(fā)布會(huì)
-
精彩回顧立即查看>> 【在線會(huì)議】研華嵌入式核心優(yōu)勢(shì),以Edge AI驅(qū)動(dòng)機(jī)器視覺升級(jí)
-
精彩回顧立即查看>> OFweek 2025(第十四屆)中國(guó)機(jī)器人產(chǎn)業(yè)大會(huì)