有氧運動：對抗阿爾茨海默病的強大盟友
一項新研究發(fā)現(xiàn)，定期進行有氧運動可以顯著降低與阿爾茨海默病相關的疾病標志物水平。
布里斯托大學
1月16日
英國布里斯托大學（University of Bristol）和巴西圣保羅聯(lián)邦大學（Federal University of São Paulo）科學家領導的研究發(fā)現(xiàn)，定期進行有氧運動可以顯著降低與阿爾茨海默病相關的疾病標志物水平。這一發(fā)現(xiàn)為抗擊這種破壞性疾病帶來了新的希望。該研究近日發(fā)表于《大腦研究》（Brain Research）雜志，強調(diào)了身體活動不僅能保護健康腦細胞，還能恢復衰老大腦中的平衡。
研究于2025年1月16日發(fā)表在《Brain Research》（最新影響因子：2.7）雜志上
研究聚焦于負責記憶和學習的海馬體區(qū)域，并測量了有氧運動對阿爾茨海默病關鍵標志物的影響：淀粉樣蛋白斑塊、tau 蛋白纏結以及少突膠質(zhì)細胞（產(chǎn)生髓鞘的細胞）中的鐵積累。這些標志物是阿爾茨海默病病理學的核心。
研究結果顯示，完成結構化有氧運動計劃的嚙齒動物表現(xiàn)出以下變化：
tau 蛋白纏結顯著減少（運動組約減少63%），淀粉樣蛋白斑塊（運動組約減少76%）以及鐵積累減少（運動嚙齒動物的大腦中鐵積累減少約58%）
腦細胞健康增強，包括保護性少突膠質(zhì)細胞數(shù)量增加
運動組大腦炎癥減輕（根據(jù)所考慮的炎癥生物標志物，減輕幅度在55%至68%之間），以及細胞死亡減少
腦細胞間通訊改善，恢復了大腦功能隨年齡增長而衰退的關鍵平衡
布里斯托大學獸醫(yī)解剖學高級講師、該研究的主要作者之一 Augusto Coppi 博士解釋說：“阿爾茨海默病是一種進行性神經(jīng)退行性疾病，尚無已知治愈方法，影響全球數(shù)百萬人。雖然已知體育鍛煉能減緩認知能力下降，但其神經(jīng)保護作用的細胞機制直到現(xiàn)在一直難以捉摸。”
“這項研究強調(diào)了有氧運動在阿爾茨海默病預防策略中的潛在核心作用。”
該研究的主要發(fā)現(xiàn)包括：
將定期有氧運動融入日常生活可能在減緩或預防阿爾茨海默病進展方面發(fā)揮關鍵作用
公共衛(wèi)生倡議應優(yōu)先考慮為老年人群量身定制的運動計劃
研究人員目前正在計劃進行人體臨床試驗，以證實嚙齒動物模型中觀察到的保護作用。他們還將研究針對鐵代謝和細胞死亡的藥物作為阿爾茨海默病的潛在治療方法。
創(chuàng)立于1876年的英國布里斯托大學
參考文獻
Source：University of Bristol
Aerobic exercise: A powerful ally in the fight against Alzheimer's
by University of Bristol
Reference：
R.C. Gutierre et al, Tau, amyloid, iron, oligodendrocytes ferroptosis, and inflammaging in the hippocampal formation of aged rats submitted to an aerobic exercise program, Brain Research (2024). DOI: 10.1016/j.brainres.2024.149419
原文標題 : 有氧運動：對抗阿爾茨海默病的強大盟友
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