有氧運(yùn)動(dòng):對抗阿爾茨海默病的強(qiáng)大盟友
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可以顯著降低與阿爾茨海默病相關(guān)的疾病標(biāo)志物水平。
布里斯托大學(xué)
1月16日
英國布里斯托大學(xué)(University of Bristol)和巴西圣保羅聯(lián)邦大學(xué)(Federal University of São Paulo)科學(xué)家領(lǐng)導(dǎo)的研究發(fā)現(xiàn),定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可以顯著降低與阿爾茨海默病相關(guān)的疾病標(biāo)志物水平。這一發(fā)現(xiàn)為抗擊這種破壞性疾病帶來了新的希望。該研究近日發(fā)表于《大腦研究》(Brain Research)雜志,強(qiáng)調(diào)了身體活動(dòng)不僅能保護(hù)健康腦細(xì)胞,還能恢復(fù)衰老大腦中的平衡。
研究于2025年1月16日發(fā)表在《Brain Research》(最新影響因子:2.7)雜志上
研究聚焦于負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬體區(qū)域,并測量了有氧運(yùn)動(dòng)對阿爾茨海默病關(guān)鍵標(biāo)志物的影響:淀粉樣蛋白斑塊、tau 蛋白纏結(jié)以及少突膠質(zhì)細(xì)胞(產(chǎn)生髓鞘的細(xì)胞)中的鐵積累。這些標(biāo)志物是阿爾茨海默病病理學(xué)的核心。
研究結(jié)果顯示,完成結(jié)構(gòu)化有氧運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的嚙齒動(dòng)物表現(xiàn)出以下變化:
tau 蛋白纏結(jié)顯著減少(運(yùn)動(dòng)組約減少63%),淀粉樣蛋白斑塊(運(yùn)動(dòng)組約減少76%)以及鐵積累減少(運(yùn)動(dòng)嚙齒動(dòng)物的大腦中鐵積累減少約58%)
腦細(xì)胞健康增強(qiáng),包括保護(hù)性少突膠質(zhì)細(xì)胞數(shù)量增加
運(yùn)動(dòng)組大腦炎癥減輕(根據(jù)所考慮的炎癥生物標(biāo)志物,減輕幅度在55%至68%之間),以及細(xì)胞死亡減少
腦細(xì)胞間通訊改善,恢復(fù)了大腦功能隨年齡增長而衰退的關(guān)鍵平衡
布里斯托大學(xué)獸醫(yī)解剖學(xué)高級講師、該研究的主要作者之一 Augusto Coppi 博士解釋說:“阿爾茨海默病是一種進(jìn)行性神經(jīng)退行性疾病,尚無已知治愈方法,影響全球數(shù)百萬人。雖然已知體育鍛煉能減緩認(rèn)知能力下降,但其神經(jīng)保護(hù)作用的細(xì)胞機(jī)制直到現(xiàn)在一直難以捉摸。”
“這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了有氧運(yùn)動(dòng)在阿爾茨海默病預(yù)防策略中的潛在核心作用。”
該研究的主要發(fā)現(xiàn)包括:
將定期有氧運(yùn)動(dòng)融入日常生活可能在減緩或預(yù)防阿爾茨海默病進(jìn)展方面發(fā)揮關(guān)鍵作用
公共衛(wèi)生倡議應(yīng)優(yōu)先考慮為老年人群量身定制的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
研究人員目前正在計(jì)劃進(jìn)行人體臨床試驗(yàn),以證實(shí)嚙齒動(dòng)物模型中觀察到的保護(hù)作用。他們還將研究針對鐵代謝和細(xì)胞死亡的藥物作為阿爾茨海默病的潛在治療方法。
創(chuàng)立于1876年的英國布里斯托大學(xué)
參考文獻(xiàn)
Source:University of Bristol
Aerobic exercise: A powerful ally in the fight against Alzheimer's
by University of Bristol
Reference:
R.C. Gutierre et al, Tau, amyloid, iron, oligodendrocytes ferroptosis, and inflammaging in the hippocampal formation of aged rats submitted to an aerobic exercise program, Brain Research (2024). DOI: 10.1016/j.brainres.2024.149419
原文標(biāo)題 : 有氧運(yùn)動(dòng):對抗阿爾茨海默病的強(qiáng)大盟友

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